(Sports Massage) – 운동 수행과 회복을 돕는 전문 마사지 스포츠 마사지(Sports Massage)란 운동 선수와 일반인을 대상으로 근육의 기능을 최적화하고 부상 예방 및 회복을 돕기 위해 개발된 전문 마사지를 말합니다. 단순한 휴식용 마사지와 달리, 스포츠 마사지는 운동 수행 능력 향상, 피로 회복, 통증 완화, 근육 긴장 해소 등 다양한 목적에 맞춰 체계적으로 적용됩니다. 스포츠 마사지의 역사 […]
[월:] 2025년 09월
리플렉솔로지 마사지(Reflexology) – 발과 손으로 건강을 관리하는 전통과 과학
리플렉솔로지(Reflexology) 마사지란 발, 손, 귀 등의 특정 반사구(reflex zone)를 자극하여 신체 각 부위의 건강을 증진하는 마사지 요법을 말합니다. 단순한 마사지 이상의 의미를 갖는 리플렉솔로지는 몸과 마음의 균형을 회복하고, 스트레스 완화와 혈액순환 개선에 도움을 주는 자연 요법으로 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. 리플렉솔로지의 역사리플렉솔로지의 기원은 고대 문명까지 거슬러 올라갑니다. 고대 이집트에서는 기원전 2330년경 벽화에 발과 손을 누르는 […]